父母須知新生寶寶睡眠注意事項(xiàng)

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  新生兒大腦發(fā)育還不健全,出生后幾乎大部分時間都處于睡眠狀態(tài),每天大約有18~22小時在睡眠中,只有短時間清醒。清醒后很快就會感到疲倦,這時寶寶常以“哭”表示他累了,只要環(huán)境安靜、舒適,片刻后寶寶就本能地自然入睡。

  當(dāng)寶寶哭時,父母要分析一下哭的原因。一般新生兒在吃飽后又無其他不舒適(如尿布濕了,皮膚褶皺處淹水)時,哭鬧常常是疲倦的表示。如果這時父母總是抱著寶寶拍、搖、撫等,會破壞寶寶本能的自然睡眠的調(diào)節(jié)規(guī)律,而形成新的條件反射。這樣,寶寶以后則必須在父母的拍、搖情況下才能入睡,漸漸地養(yǎng)成“鬧覺”的壞習(xí)慣。所以,當(dāng)新生兒確實(shí)是因疲倦而哭鬧時,可采用以下方法誘導(dǎo)他自然入睡:首先,媽媽要靠近寶寶,并發(fā)出低弱的噢噢聲;或者將寶寶的單側(cè)或雙側(cè)手臂按在他的胸前,保持在胎內(nèi)的姿勢,使寶寶產(chǎn)生安全感,他就會很快入睡。這樣,寶寶慢慢地就會養(yǎng)成自然入睡的習(xí)慣。
  
  體位要正確 
  
  這一時期的寶寶極其柔弱,松軟的枕頭、厚重的被子,還有經(jīng)常性吐奶,都可能造成窒息。所以,新生兒仰睡是醫(yī)生們認(rèn)為最安全的睡姿。仰臥的體位,可使新生兒的面孔最大限度地接觸空氣,保證了氧氣的吸入。
  
  除此以外,側(cè)位也是可以的。把新生兒側(cè)放在床上,用卷著的小被子頂住他的背。如果寶寶愛嘔吐,可采取腹臥位睡,即趴著睡。

  新生兒睡覺體位的變更,應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況而定,重要的是,要讓新生兒睡在一個硬的床墊上,不用枕頭。

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